ባለድርሻ
ድባቴ (መደበር) ምንድን ነው? ምን ምን መገለጫዎች አሉት
- ከፍተኛ የሆነ ሀዘን፤ ማልቀስ፤ ባዶነት እና ተስፋ የመቁረጥ ስሜት ሲስተዋል።
- ንዴትን መቆጣጠር አለመቻል፤አብዝቶ ዝም ማለት(ብቸኝነትን መምረጥ)፤ አለመረጋጋት ወይም ምንጩ ያልታወቀ የፍርሀት ስሜት መኖር።
- የመደበኛ የህይወት እንቅስቃሴዎች ላይ ስሜት ወይም እርካታ አለመኖር።
- የእንቅልፍ ችግር (እንቅልፍ ማጣት ወይም አብዝቶ መተኛት )።
- ምንም ዓይነት ተግባርን ሳይከውኑ አልያም በትንንሽ ተግባራት የመድከም እና አቅምን የማጣት ስሜት።
- ቀሰስተኛ የሆነ ንግግርን ማድረግ፤ በአንድ ሀሳብ ላይ አለመርጋት ወይም ለማሰብ መቸገር።
- ዋጋ የለኝም ብሎ ማሰብ፤ ምክንያቱ በግልፅ ያልታወቀ የፀፀት ስሜት እና ባለፈ ታሪክ እና ትውስታ መጨነቅ/ማብሰልሰል።
- የአካል ክብደት መለወጥ ( ውፍረት መጨመር ወይም መቀነስ)።
- ከፍተኛ የሆነ ራስን የማጥፋት ሀሳብ እና ሙከራዎችን ማድረግ።
አንቅህ ዲጂታል መፅሄት
7
Subscribers